Jak wzmocnić odporność metodą ćwiczeń Wima Hofa?
Nikt nie lubi chorować, a jednak większość ludzi choruje. Przeziębienia i zapalenia dotykają prawie każdego z nas. Może nam się wydawać, że są to doświadczenia […]
5 minut
Ćwiczenia
Ćwiczenia na trampolinie dla wzmocnienia układu limfatycznego
Dobrze funkcjonujący układ limfatyczny jest bardzo ważny w zapobieganiu chorobom infekcyjnym i zwalczaniu nowotworów. Jego sprawność zależy głównie od przepływu limfy, a ten – od […]
5 minut
Ćwiczenia na dobry początek dnia
Nie lubisz godzin porannych? Jesteś śpiący i potrzebujesz porządnej dawki energii? Szkoda, że tak wielu z nas tak właśnie spędza kilka pierwszych godzin każdego dnia. Często myślimy, że jedynym rozwiązaniem jest …
3 minuty